Workshop Yoga voor Beginners

Altijd al eens yoga willen proberen, maar kwam het er nog niet van?

Volg je al yoga en gaat het soms te snel of wil je je gewoon iets verder verdiepen in yoga?

Deze workshop is ideaal als je op je eigen tempo net iets verder kennis wil maken met yoga dan tijdens een basisles. In 6 video's vertel ik je meer over yoga en gaan we in een rustig tempo door de lessen. 

Ook deel ik mijn persoonlijke ervaringen, want de reden dat ik Yoga Teacher ben geworden is om andere de voordelen (zowel fysiek als mentaal) van yoga te laten ervaren zoals ik die zelf heb ervaren (en nog elke dag ervaar).

Onderwerpen die aan bod komen

1. Wat is Yoga?
2. Ademhaling
3. Zonnegroeten
4. Ujjayi Breath
5. Asana's (houdingen)
6. Savasana

De video's bevatten een leuke afwisseling tussen theorie en het beoefenen van ademhalingsoefeningen en yoga zelf natuurlijk!

Je kan ze bekijken wanneer en zo vaak als je wilt en pauzeren of terugspoelen om notities te maken. 

Wat is inbegrepen in de Workshop?

• 6 video's, variërend van 10-50 minuten, die je in eigen tempo en volgorde kan bekijken
• Handouts zodat je de inhoud van de workshop nog eens kan nalezen
• Spiek-sheets die je kan gebruiken tijdens je eigen practise
• Ademhalingsoefeningen zoals een 7-daagse intro en een Body Scan 
• Antwoord op jouw vragen in de Q&A

Extra opties

• Basic Yoga Mat voor slechts € 25,- extra (ipv € 29,95)
• Basic Flow Pakket (mat + 2 blokken + riem) voor slechts € 45,- extra (twv € 67,50)
• Privé les voor slechts € 55,- extra (ipv € 65,-)