• Home
  • Yoga
    • Lesrooster
    • Online Yoga Platform
    • Workshop voor Beginners
    • Health int Veldt 2023
    • Events
    • Info & tarieven
    • Aanmelden proefles
    • Registratieformulier
    • Docent inhuren
  • Shop
    • My Flow Shop
    • Basic Flow Pakket
    • Flow & Relax Pakket
    • Voor Docenten / Studio's
  • Over My Flow
    • Over My Flow
    • My Flow Stories
    • Nieuwsbrief
    • Downloads
    • Contact
  • Meer
    • Home
    • Yoga
      • Lesrooster
      • Online Yoga Platform
      • Workshop voor Beginners
      • Health int Veldt 2023
      • Events
      • Info & tarieven
      • Aanmelden proefles
      • Registratieformulier
      • Docent inhuren
    • Shop
      • My Flow Shop
      • Basic Flow Pakket
      • Flow & Relax Pakket
      • Voor Docenten / Studio's
    • Over My Flow
      • Over My Flow
      • My Flow Stories
      • Nieuwsbrief
      • Downloads
      • Contact
  • Home
  • Yoga
    • Lesrooster
    • Online Yoga Platform
    • Workshop voor Beginners
    • Health int Veldt 2023
    • Events
    • Info & tarieven
    • Aanmelden proefles
    • Registratieformulier
    • Docent inhuren
  • Shop
    • My Flow Shop
    • Basic Flow Pakket
    • Flow & Relax Pakket
    • Voor Docenten / Studio's
  • Over My Flow
    • Over My Flow
    • My Flow Stories
    • Nieuwsbrief
    • Downloads
    • Contact

Workshop Yoga voor Beginners

Altijd al eens yoga willen proberen, maar kwam het er nog niet van?

Volg je al yoga en gaat het soms te snel of wil je je gewoon iets verder verdiepen in yoga?


Deze workshop is ideaal als je op je eigen tempo net iets verder kennis wil maken met yoga dan tijdens een basisles. In 6 video's vertel ik je meer over yoga en gaan we in een rustig tempo door de lessen. 

Ook deel ik mijn persoonlijke ervaringen, want de reden dat ik Yoga Teacher ben geworden is om andere de voordelen (zowel fysiek als mentaal) van yoga te laten ervaren zoals ik die zelf heb ervaren (en nog elke dag ervaar).


Onderwerpen die aan bod komen

  1. Wat is Yoga?
  2. Ademhaling
  3. Zonnegroeten
  4. Ujjayi Breath
  5. Asana's (houdingen)
  6. Savasana


De video's bevatten een leuke afwisseling tussen theorie en het beoefenen van ademhalingsoefeningen en yoga zelf natuurlijk!

Je kan ze bekijken wanneer en zo vaak als je wilt en pauzeren of terugspoelen om notities te maken. 


Wat is inbegrepen in de Workshop?

  • 6 video's, variërend van 10-50 minuten, die je in eigen tempo en volgorde kan bekijken
  • Handouts zodat je de inhoud van de workshop nog eens kan nalezen
  • Spiek-sheets die je kan gebruiken tijdens je eigen practise
  • Ademhalingsoefeningen zoals een 7-daagse intro en een Body Scan 
  • Antwoord op jouw vragen in de Q&A


Extra opties

  • Basic Yoga Mat voor slechts € 25,- extra (ipv € 29,95)
  • Basic Flow Pakket (mat + 2 blokken + riem) voor slechts € 45,- extra (twv € 67,50)
  • Privé les voor slechts € 55,- extra (ipv € 65,-)

Praktische info

Waar

Online, gewoon bij jou thuis dus ;)


Wanneer?

Wanneer het jou uit komt!


Hoe lang?

Onbeperkt, doe zo lang over de workshop als jij wil. Ideaal is om hem binnen enkele weken af te ronden. (Live doen we deze  in 3 weken)


Kosten?

 € 15,- incl. BTW


Aanmelden voor de workshop

Zij gingen jou al voor...

Mijn beeld over yoga is helemaal veranderd

Mijn beeld over yoga is helemaal veranderd

Mijn beeld over yoga is helemaal veranderd

Ik ben echt blij dat ik heb deelgenomen aan je workshop ‘Yoga voor beginners’.

Mijn beeld over yoga is helemaal veranderd en dat komt mede dankzij jouw enthousiasme en de manier waarop jij het brengt. Jij doet dat goed!

Ik wil zeker terugkomen.


V. uit Retie

Ik vond de workshop heel fijn!

Mijn beeld over yoga is helemaal veranderd

Mijn beeld over yoga is helemaal veranderd

Ik heb wel veel aan de ademhalingsoefeningen en de uitleg vind ik fijn om mee te krijgen. 

Het tempo en het niveau was goed en ik word rustig van je stem.
 


Leen (Retie)

Ik heb veel bijgeleerd

Veel variatie in de workshop en les

Veel variatie in de workshop en les

Het was een fijne en aangename workshop! Savasana spreekt mij het meeste aan en daarna de ademhalingsoefeningen, hier wordt ik rustig van en dan ontspan ik echt. 

Ik ga zeker en vast door met de yogalessen bij My Flow!


Kimberly (Retie)

Veel variatie in de workshop en les

Veel variatie in de workshop en les

Veel variatie in de workshop en les

 Leuk om met verschillende stijlen kennis te maken.

Ademhaling is moeilijk, maar heel nuttig ook om in het dagelijks leven toe te passen. Ook de zonnegroet was leuk.

De eerste les was ik heel ontspannen. De 2e les had ik een beetje spierpijn, maar is normaal omdat dit bewegingen zijn die je niet dagelijks doet. Ik wil zeker verder met yoga.



Nathalie (Retie)

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van het lesrooster, workshops en meer!

Copyright © 2023 My Flow - Alle rechten voorbehouden

  • Home
  • Lesrooster
  • My Flow Shop
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden

Cookiebeleid

Deze website maakt gebruik van cookies. Wanneer je deze site blijft gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies. Privacybeleid

AfwijzenAccepteren en sluiten

Onbeperkt Yoga

Anytime ~ Anywhere

Meer info