Bescherm je knieën met Knee Pads!

Vele van ons doen Yoga om onze fysieke gezondheid te bevorderen en sportblessures te genezen en/of te voorkomen. Het is van groot belang om je gewrichten te beschermen tijdens je yoga practise. Soms zijn we zo bedreven om dieper in onze favoriete houding te gaan, dat we de bescherming van ons lichaam uit het oog verliezen. Tijdens Yoga is het van belang om te luisteren naar je lichaam, en als iets niet goed voelt moet je het ook zeker niet (te lang) doen!

Zodra je lichte pijn begint te voelen in bijvoorbeeld je knie, weet je dat je eigenlijk te ver bent gegaan. Je lichaam geeft immers niet voor niets een signaal af en waarschuwt jou dat hier iets niet helemaal goed zit. Als de pijn blijft aanhouden, is het van belang om je houdingen aan te passen zodat je klachten niet erger zullen worden. Het is van groot belang om je knie te beschermen tijdens de yoga practise, zeker als je (in het verleden) te maken hebt (gehad) met serieuze knieblessures.

Heb je te maken hebt met (lichte) blessures? Doe dan oefeningen en houdingen die je gevoelige gewrichten, zoals je knieën, verstevigen en sterker te maken. Vraag advies aan je yoga docent en ga eventueel naar de dokter of je fysiotherapeut.

In samenwerking met een ervaren yoga docent, die tevens professional is op medisch vlak, heeft Heart Yoga de Knee Pad ontworpen. Met verschillende yoga docenten en studenten is het product meerdere keren getest en aangepast. Deze onderzoeken en aanpassingen hebben geleid tot de huidige vorm, flexibiliteit en dichtheid van de Heart Yoga Knee Pad die optimaal gebruik en effectiviteit biedt voor de knieën en andere gewrichten. Een uniek product dat de yogi extra ondersteuning en demping biedt om blessures of pijn tijdens de yoga practise te voorkomen en/of verlichten. De Knee Pad is gemaakt in Taiwan en bevat alleen milieuvriendelijke grondstoffen en is geschikt voor nieuwe en ervaren studenten. 

De Heart Yoga Knee Pad is ook te gebruiken bij meditatie-oefeningen of voor andere work-outs en activiteiten waarbij je regelmatig met je gewrichten op de grond zit, steunt of knielt. 

             Luister goed naar je lichaam!