Wekelijks Lesrooster (tot eind 2024)

Vinyasa betekent flow. Een dynamische vorm van yoga waarbij je verschillende houdingen in een vloeiende reeks beoefent. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en na de eindontspanning (Savasana) ben je weer helemaal tot rust gekomen. 

Geschikt voor beginners & gevorderden.

Een ideale les als je op een zachte en rustige manier wil bewegen. Tijdens fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen breng je je hele lichaam en geest weer in balans. 

Lekker na een drukke dag/week of zelfs na de Vinyasa les. 

Geschikt voor beginners & gevorderden.

Tijdens Hatha Yoga leer je lichaam & geest beheersen. Je vergroot hiermee je lichaamsbewustzijn en bevordert innerlijke rust.

De lessen worden gegeven door Kim. Een zonnige dame die jou gaat helpen om tot rust te komen en om terug de weg te vinden om van jezelf te leren houden.

Deze les is gericht op het ontspannen en soepeler maken van je lichaam. 

Je blijft langer in een houding en wordt daarbij

door de docente begeleid om met behulp van je ademhaling en de zwaartekracht de houding te verdiepen. 

Hiermee laat je stress en blokkades los.

Tussen de houdingen door beweeg je in een zachte flow. 

Thuis yoga doen onder begeleiding? 

Dat kan!

In mijn Online Yoga Platform heb je een half jaar lang onbeperkt toegang tot meer dan 70 videolessen & ademhalingsoefeningen.

Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Na Yoga Nidra voel je je verfrist en uitgerust.

Op dit moment wordt er geen Yoga Nidra gegeven. Dit is wel mogelijk op aanvraag!

Wil je 1-op-1 begeleid worden tijdens een privé sessie? 

Informeer naar de mogelijkheden!