Love yourself en doe mee aan één of meer liefdevolle yoga lessen. Open je hart tijdens een Hatha, Vinyasa, Yin of Zwangerschaps les begeleid door mijzelf of een van deze lieve gastdocenten uit Retie.
Programma
10:00 – 11:00 uur Hatha Yoga met Patricia
11:30 – 12:30 uur Vinyasa Yoga met Lisette
13:30 – 14:30 uur Yin Yoga met Greet
15:00 – 16:00 uur Zwangerschaps Yoga met Greet
* De zwangerschapsyoga gaat door mits voldoende aanmeldingen!
Info & tarieven
De lessen worden gegeven via Zoom.
€ 11,- voor 1 les
€ 15,- voor 2 lessen
€ 17,50 voor 3 lessen
Inschrijven doe je via de knop aanmelden.
Deelnemen aan meerdere lessen? Dat kan! Meld je dan voor elke les apart aan. Je ontvangt binnen 2 werkdagen een mail met de betaalgegevens.
Let op: maximaal 10 deelnemers per les. Vol = vol!
Like & Share, Flow & Win!
Win a LOVING gift for yourself!
Like & Share het event op Facebook.
Neem deel aan één of meerdere lessen op 14 februari en maak kans op een Basic Flow Pakket.
Aan het eind van de dag wordt de loting bekend gemaakt via Facebook, de winnaar krijgt een persoonlijk bericht.
Hatha Yoga is een yogavariant waarin getracht wordt om meer bewustzijn in het lichaam te creëren en om spanningen uit het lichaam te laten verdwijnen. De verbinding tussen lichaam en geest staat hier centraal.
Op deze valentijnsdag, de dag van de liefde, gaan we werken rond onze hartchakra. De liefdevolle energie die in ieder van ons aanwezig is, gaan we wakker maken.
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij je verschillende staande en zittende houdingen in een vloeiende reeks beoefent. Een zogenoemde 'flow'. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en eindigt de les op een ontspannen wijze.
Speciaal voor deze dag zullen houdingen geselecteerd worden die het hart openen en je emoties in balans brengen.
Yin Yoga is een vorm van Yoga waar men langer in de houdingen blijft en vooral ontspannende oefeningen doet op de grond die het lichaam rekken en ontspannen.
Door lang in een houding te blijven, rek je dieperliggende weefsels, versterk je je gewrichten en worden ook de meridianen die door het lichaam lopen uitgerokken, wat zorgt voor een goede doorstroming.
Yin Yoga is heel meditatief en rustgevend.
Tijdens de Zwangerschapsyoga werken we rond bewustwording, ademhaling, houdingen en contact met de baby.
Waardoor je je zwangerschap en bevalling op een gezonde, bewuste manier kan beleven!
Zwangerschapsyoga is een ideale vorm om in beweging te blijven tijdens de zwangerschap, je lichaam gezond en sterk te houden en je voor te bereiden op een ontspannen, natuurlijke bevalling.
Je hoeft zeker geen ervaring met yoga te hebben en de oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk of aanpasbaar.
Greet Van Bijlen beoefent sinds haar 20ste Hatha Yoga en volgde een 4-jarige Hatha Yoga opleiding te Aalst , verschillende meditatiecursussen (Vipassana), een opleiding Zwangerschapsyoga en Postnatale Yoga in Gent, een opleiding Yin Yoga en Yoga Nidra bij YogaPrem Barcelona.
Ze geeft reeds 9 jaar gepassioneerd Hatha Yoga, Zwangerschapsyoga en Postnatale Yoga op verschillende plaatsen in binnen- en buitenland en begeleidt en organiseert de retraites van De Wilde Weg sinds 2011.
Je zou me een laatbloeier kunnen noemen… Op mijn negenendertig heb ik mijn eerste yogales mogen ervaren. Vijf jaar later ben ik mijn vijfjarige yogadocenten opleiding gestart, waarvan nu mijn laatste jaar begonnen is.
Yoga betekent voor mij bewustwording van je lichaam in deze wereld. Ik ben ervan overtuigd dat yoga voor iedereen iets kan betekenen. In mijn lessen geef ik dit graag door en wil ik iedereen aanmoedigen om alle “moetjes” los te laten.
In het begin vond ik yoga eerlijk gezegd maar een beetje saai en zweverig. Het tegendeel is mij inmiddels bewezen.
Zelf heb ik grote voordelen van yoga ervaren, zowel fysiek als mentaal, en heeft het me meer balans gebracht in mijn dagelijkse leven.
Mijn carrière in recruitment heb ik inmiddels achter me gelaten.
Na het volgen van mijn Yoga Teacher Training in Taiwan ben ik My Flow gestart om anderen te inspireren met behulp van yoga meer ontspanning en balans te ervaren!
Heb je vragen of opmerkingen met betrekking tot het Yoga for Love Event?
Neem dan contact op via info@my-flow.be.
De organisatie én de docenten zijn niet verantwoordelijk voor schade van eigendommen, noch voor enigerlei vorm van lichamelijk letsel vóór, tijdens of na de les, workshop of welke vorm van activiteit dan ook. Deelname aan de lessen betekent automatisch dat je akkoord gaat met de Algemene Voorwaarden van My Flow.
*Heb je zelf geen mat? Kijk dan bij accessoires. In Retie en omstreken (max 10 km) wordt jouw mat gratis thuisbezorgd!
Eventueel extra, niet noodzakelijk:
Jazeker! Je partner of zelfs hele gezin kan mee doen. Houd je natuurlijk wel aan de maatregelen. Je hoeft maar 1 persoon aan te melden. Je betaalt ook maar 1 keer het deelname bedrag ;-)
De lessen worden gegeven via Zoom. Lees hier meer info over het installeren en het gebruik.
Copyright © 2024 My Flow - Alle rechten voorbehouden
Deze website maakt gebruik van cookies. Wanneer je deze site blijft gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies. Privacybeleid
Zondag 21 april
Leer waarom elke houding
voor elke persoon anders is
en wat voor jou het beste werkt!