3 lessen € 30,-
Behoefte aan meer soepelheid en rust?
Yoga is geschikt voor íedereen!
Man of vrouw, sportief of niet, groot of klein, jong of minder jong....
Volg 3 verschillende lessen en ervaar zelf wat yoga met jou doet!
Onze opgeleide yoga teachers helpen jou graag je lichaamsbewustzijn te vergroten en innerlijke rust te bevorderen tijdens haar laagdrempelige lessen.
Meld je aan via onderstaande knop
of stuur je naam + drie gewenste data naar info@my-flow.be
Let op: sommige lessen zijn volgeboekt, dus informeer bij de yoga teachers naar de mogelijkheden!
Vinyasa betekent flow. Een dynamische vorm van yoga waarbij je verschillende houdingen in een vloeiende reeks beoefent. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en na de eindontspanning (Savasana) ben je weer helemaal tot rust gekomen.
Geschikt voor beginners & gevorderden.
Een ideale les als je op een zachte en rustige manier wil bewegen. Tijdens fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen breng je je hele lichaam en geest weer in balans.
Lekker na een drukke dag/week of zelfs na de Vinyasa les.
Geschikt voor beginners & gevorderden.
Tijdens Hatha Yoga leer je lichaam & geest beheersen. Je vergroot hiermee je lichaamsbewustzijn en bevordert innerlijke rust.
De lessen worden gegeven door Kim. Een zonnige dame die jou gaat helpen om tot rust te komen en om terug de weg te vinden om van jezelf te leren houden.
Deze les is gericht op het ontspannen en soepeler maken van je lichaam.
Je blijft langer in een houding en wordt daarbij
door de docente begeleid om met behulp van je ademhaling en de zwaartekracht de houding te verdiepen.
Hiermee laat je stress en blokkades los.
Tussen de houdingen door beweeg je in een zachte flow.
Elke Gentle Flow les is ook geschikt voor zwangere vrouwen! Laat het vooraf zeker even weten dat je zwanger bent (mocht het nog niet overduidelijk zijn ;-) en je krijgt indien nodig aangepaste houdingen.
Thuis yoga doen onder begeleiding?
Dat kan!
In mijn Online Yoga Platform heb je een half jaar lang onbeperkt toegang tot meer dan 70 videolessen & ademhalingsoefeningen.
Stoel Yoga is een ideale manier van rustig bewegen op en rond de stoel. Door rustig te blijven bewegen houd je je lichaam soepel en in balans.
Op dit moment wordt er geen Stoel Yoga gegeven. Dit is wel mogelijk op aanvraag!
Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Na Yoga Nidra voel je je verfrist en uitgerust.
Op dit moment wordt er geen Yoga Nidra gegeven. Dit is wel mogelijk op aanvraag!
Wil je 1-op-1 begeleid worden tijdens een privé sessie?
Informeer naar de mogelijkheden!
Locatie: Kasteelstraat 101, Retie
De tarieven vind je hier.
Aanmelden of meer info via lisette@my-flow.be
My Flow is geregistreerd bij Sport Vlaanderen waardoor je aanspraak kan doen op een sportvergoeding via je ziekenfonds. Het bedrag is afhankelijk van je verzekeraar.
Bewaar de factuur van je abonnement dus goed!
Bij schriftelijke aanlevering, neem het formulier mee naar de les of kom gewoon even bij me langs zodat ik het kan invullen voor jou.
De Voorzorg > Digitaal aanleveren óf Schriftelijk
CM > Schriftelijk
Of natuurlijk een ander ziekenfonds waar je bent aangesloten.
My Flow staat ook vermeld op de website van Yogatherapeut Info.
Copyright © 2024 My Flow - Alle rechten voorbehouden
Deze website maakt gebruik van cookies. Wanneer je deze site blijft gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies. Privacybeleid