Vinyasa betekent flow. Een dynamische vorm van yoga waarbij je verschillende houdingen in een vloeiende reeks beoefent. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en na de eindontspanning (Savasana) ben je weer helemaal tot rust gekomen.
Geschikt voor beginners & gevorderden.
Een ideale les als je op een zachte en rustige manier wil bewegen. Tijdens fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen breng je je hele lichaam en geest weer in balans.
Lekker na een drukke dag/week of zelfs na de Vinyasa les.
Geschikt voor beginners & gevorderden.
Tijdens Hatha Yoga leer je lichaam & geest beheersen. Je vergroot hiermee je lichaamsbewustzijn en bevordert innerlijke rust.
De lessen worden gegeven door Kim. Een zonnige dame die jou gaat helpen om tot rust te komen en om terug de weg te vinden om van jezelf te leren houden.
Thuis yoga doen onder begeleiding?
Dat kan!
In mijn Online Yoga Platform heb je een half jaar lang onbeperkt toegang tot meer dan 70 videolessen & ademhalingsoefeningen.
Stoel Yoga is een ideale manier van rustig bewegen op en rond de stoel. Door rustig te blijven bewegen houd je je lichaam soepel en in balans.
De dag lekker ontspannen beginnen of als pauze even tussendoor.
De les duurt 30 minuten.
Geschikt voor álle leeftijden (16-99+ jaar).
Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Na Yoga Nidra voel je je verfrist en uitgerust.
Elke laatste vrijdag van de maand om 9:15 uur
Elke Gentle Flow les is ook geschikt voor zwangere vrouwen! Laat het vooraf zeker even weten dat je zwanger bent (mocht het nog niet overduidelijk zijn ;-) en je krijgt indien nodig aangepaste houdingen.
Regelmatig verschijnen er verschillende workshops. Heb je suggesties voor een bepaald thema of onderwerp, neem dan zeker contact met me op!
Wil je 1-op-1 begeleid worden tijdens een privé les?
Informeer naar de mogelijkheden!
My Flow is geregistreerd bij Sport Vlaanderen waardoor je aanspraak kan doen op een sportvergoeding via je ziekenfonds. Het bedrag is afhankelijk van je verzekeraar.
Bewaar de factuur van je abonnement dus goed!
Bij schriftelijke aanlevering, neem het formulier mee naar de les of kom gewoon even bij me langs zodat ik het kan invullen voor jou.
De Voorzorg > Digitaal aanleveren óf Schriftelijk
CM > Schriftelijk
Of natuurlijk een ander ziekenfonds waar je bent aangesloten.
My Flow staat ook vermeld op de website van Yogatherapeut Info.
Copyright © 2023 My Flow - Alle rechten voorbehouden
Deze website maakt gebruik van cookies. Wanneer je deze site blijft gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies. Privacybeleid