Vinyasa betekent flow. Een dynamische vorm van yoga waarbij je verschillende houdingen in een vloeiende reeks beoefent. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en na de eindontspanning (Savasana) ben je weer helemaal tot rust gekomen.
Geschikt voor beginners & gevorderden.
Een ideale les als je op een zachte en rustige manier wil bewegen. Tijdens fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen breng je je hele lichaam en geest weer in balans.
Lekker na een drukke dag/week of zelfs na de Vinyasa les.
Geschikt voor beginners & gevorderden.
Stoel Yoga is een ideale manier van rustig bewegen op en rond de stoel. Door rustig te blijven bewegen houd je je lichaam soepel en in balans.
De dag lekker ontspannen beginnen of als pauze even tussendoor.
De les duurt 30 minuten.
Geschikt voor álle leeftijden (16-99+ jaar).
Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Na Yoga Nidra voel je je verfrist en uitgerust.
- Zondag 28 februari ivm opleiding
Tijdens schoolvakanties gaan de lessen meestal door. Houd de website in de gaten voor eventuele wijzigingen!
Bestel een Basic Flow & Relax Pakket, een voordeelpakken met de basis accessoires voor een relaxte home practise, inclusief een yoga les!
My Flow is geregistreerd bij Sport Vlaanderen waardoor je aanspraak kan doen op een sportvergoeding via je ziekenfonds. Het bedrag is afhankelijk van je verzekeraar.
Bewaar de factuur van je abonnement dus goed!
Bij schriftelijke aanlevering, neem het formulier mee naar de les of kom gewoon even bij me langs zodat ik het kan invullen voor jou.
De Voorzorg > Digitaal aanleveren óf Schriftelijk
CM > Schriftelijk
Of natuurlijk een ander ziekenfonds waar je bent aangesloten.
Heb je (milde) klachten, is een van je huisgenoten ziek of wordt je geacht (preventief) in quarantaine te blijven?
Doe veilig online mee vanuit thuis!
De lessen worden gegeven via Zoom.
All you need: een (yoga) mat, laptop/pc, stabiele internetverbinding!
My Flow staat ook vermeld op de website van Yogatherapeut Info.
Copyright © 2021 My Flow - Alle rechten voorbehouden
Deze website maakt gebruik van cookies. Wanneer je deze site blijft gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies. Privacybeleid
Breng je lichaam en hoofd tot rust in enkele minuten.
Ontvang vanaf 1 maart GRATIS 7 oefeningen!