Yoga Sunshine by Kim

Tijdens Hatha Yoga leer je lichaam & geest beheersen. Je vergroot hiermee je lichaamsbewustzijn en bevordert innerlijke rust.

De lessen worden gegeven door Kim. Een zonnige dame die jou gaat helpen om tot rust te komen en om terug de weg te vinden om van jezelf te leren houden.

Een ideale les als je op een zachte en rustige manier wil bewegen. Tijdens fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen breng je je hele lichaam en geest weer in balans. 

Lekker na een drukke dag/week of zelfs na de Vinyasa les. 

Geschikt voor beginners & gevorderden.

Deze les is gericht op het ontspannen en soepeler maken van je lichaam. 

Je blijft langer in een houding en wordt daarbij

door de docente begeleid om met behulp van je ademhaling en de zwaartekracht de houding te verdiepen. 

Hiermee laat je stress en blokkades los.

Tussen de houdingen door beweeg je in een zachte flow.