Yoga Lessen Retie

Vinyasa betekent flow. Een dynamische vorm van yoga waarbij je verschillende houdingen in een vloeiende reeks beoefent. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en na de eindontspanning (Savasana) ben je weer helemaal tot rust gekomen. 

Geschikt voor beginners & gevorderden.

Een ideale les als je op een zachte en rustige manier wil bewegen. Tijdens fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen breng je je hele lichaam en geest weer in balans. 

Lekker na een drukke dag/week of zelfs na de Vinyasa les. 

Geschikt voor beginners & gevorderden.

Stoel Yoga is een ideale manier van rustig bewegen op en rond de stoel. Door rustig te blijven bewegen houd je je lichaam soepel en in balans. 

De dag lekker ontspannen beginnen of als pauze even tussendoor.

De les duurt 30 minuten. 

Geschikt voor álle leeftijden (16-99+ jaar).

Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Na Yoga Nidra voel je je verfrist en uitgerust.