Over My Flow
My Flow inspireert je om de juiste balans in het dagelijks leven te vinden.
Naast het geven van mijn wekelijkse Yogalessen en de verkoop van Yoga Accessoires organiseer ik Yoga Events & Workshops.
Rust, balans en plezier daar hebben we allemaal behoefte aan. Verbinden, dat is waar het bij Yoga voornamelijk om gaat. Door het verbinden van je lichaam, geest en gedachten haal ik tijdens My Flow Yoga lessen het beste uit mezelf én anderen om zo ontspannen de dag plezierig voort te zetten.
Teachers
Lisette
Ik ben geboren en opgegroeid in Eindhoven in een groot en gezellig ondernemersgezin. Al van jongs af aan ben ik altijd in beweging. Roller skaten, hockey, hardlopen en groepsfitness. Een commerciële studie gaf invulling aan mijn brede interesses en vulde ik aan met sociale en commerciële bijbanen. Altijd in beweging en lekker druk.
Naast mijn carrière in de recruitment had ik op een gegeven moment enorm behoefte aan rust, ontspanning en nieuwe energie. Yoga bleek een onverwachte invulling te geven aan deze behoefte.
Sindsdien is yoga niet meer uit mijn leven weg te denken en is het meer een life style geworden die ik graag deel met anderen.
2024 - heden My Anatomy Mentor @ Healthy Yoga Nederland
2024 - Anatomisch Methodisch Sequencen @ Healthy Yoga Nederland
2022 - Zwangerschapsyoga @ Inspirational Yoga Antwerp
2021 - Stoelyoga @ Stoelyoga Nederland
2020 - RCA (Release Connect & Align) @ Yoga Centrum Tilburg
2018 - RYT200 @ Yoga House Taiwan
Kim
Kim is afkomstig uit Vietnam en mama van 2 prachtige jongens, Jack en Nikolai. Van jongs af aan doet ze al yoga. In Vietnam is Yoga net als zwemmen in België.
In 2007 kwam ze naar België en is yoga verwaterd door het drukke leven en de aanpassing in deze maatschappij. Tijdens een zware periode heeft ze haar weg terug gevonden naar yoga.
Het gevoel dat mensen de schijn van geluk hoog proberen te houden motiveerde haar om Yoga Teacher te worden. Als gecertificeerde yoga teacher helpt ze anderen om tot rust te komen en de weg terug te vinden om van jezelf te leren houden.
Over My Flow
Hence the name...
Soms heb je van die dagen, dat alles vanzelf lijkt te gaan. Alles loopt op rolletjes, de dag vliegt voorbij en de resultaten zijn verbluffend.
Heerlijk, zo’n flow!
Mijn plannen om voor mezelf te beginnen werden écht concreet tijdens mijn eigen 'flow-momenten’. Een goede work-life-balance is van groot belang om in zo'n flow te raken. Een betere naam kon ik dus niet kiezen.
Flow
Amerikaanse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi omschrijft de kenmerken van een flow als ‘een mentale toestand waarin een persoon volledig opgaat in zijn of haar bezigheden. Flow wordt gekenmerkt door op de betreffende acties gerichte energie en activiteit, volledige betrokkenheid daarbij, alsmede het feit dat men de activiteiten succesvol uitvoert’.
In Yoga wordt flow gebruikt voor een reeks houdingen die soepel en geleidelijk in elkaar over gaan. Ook wel Vinyasa genoemd.
Doel
Met My Flow streef ik er naar de persoonlijke (fysieke en/of mentale) groei van mezelf én anderen te ontwikkelen en verbeteren
om een gezonde balans te vinden in het drukke leven
en meer plezier aan dagelijkse activiteiten beleven.
Missie
Bewuste keuzes maken, zodat we goed voor onszelf zorgen en meer invloed hebben op de balans in ons dagelijks leven. Zo zijn we ook beter in staat om goed voor anderen te zorgen.